男人吃什么肉可以補(bǔ)腎強(qiáng)精?

        男人吃什么肉可以補(bǔ)腎強(qiáng)精？男人腎不好，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育。

　　那么，男人吃什么肉可以補(bǔ)腎強(qiáng)精?

　　1、羊肉: 它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類(lèi)上品。羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。不過(guò)，羊肉不宜與醋、

茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

　　2、鵪鶉: 鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝

的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

　　3、鴿肉: 鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿

子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　4、驢肉: 驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉

可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。

      5、泥鰍: 泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)

強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。