男性最傷腎的5大行為 ，做的越多腎功能越差

為了壯陽，中國男人到底有多拼？可能比你想象中要“瘋狂”得多。

中國男人為了“壯陽”，常會病急亂投醫(yī)，到處搜羅民間流傳“土方”——

“鞭”：指雄性動物的小弟弟。但用解剖角度看，鞭不過是由表皮、血管、海綿體組織等構(gòu)成一個器官，并沒有促進性功能的成分。

“按摩”：用特殊手法按摩“蛋蛋”，能改善血液循環(huán)，促進睪酮分泌，達(dá)到壯陽目的。

“神油”：含有一類能降低丁丁敏感性的局部麻醉藥，讓使用者產(chǎn)生一種很久很棒的錯覺。

……

實際上，“壯陽”這件事并沒有想象中簡單。

為什么男人更易“腎虛”？

有5個罪魁禍?zhǔn)?/p>

提起“腎虛”常與男性掛鉤，中醫(yī)認(rèn)為40歲以后，男性自身腎氣開始走下坡路，若此前過度“消費”腎氣，就會出現(xiàn)腎虛。

無獨有偶，2022年發(fā)表在" Cell Reports "期刊上，來自美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員通過對小鼠的基因和RNA轉(zhuǎn)錄組學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，雄性小鼠中性激素睪酮會降低NRF2的活性，破壞腎損傷中的細(xì)胞彈性。

這意味著，男性激素環(huán)境下，更容易加重腎損傷，這也是男性腎病比女性更高的原因之一。

腎損傷并非一朝一夕的事，男性這些行為，可對腎臟造成不小的威脅：

1、口渴了才喝水

飲水不足，尿液中的鈣質(zhì)、雜質(zhì)等難以稀釋，就會導(dǎo)致尿液濃縮，晶體沉積增多，從而形成結(jié)石。若結(jié)石長期堵塞尿道，就會引發(fā)腎積水，進而誘發(fā)腎衰竭。

2、把飲料當(dāng)水喝

補水并不等于補充飲料。夏日炎熱，很多人喜歡用各種飲料降溫補水，但這些飲料多含有糖分和一定量的磷酸鹽，這些物質(zhì)會使體內(nèi)鈣離子流失，從而導(dǎo)致尿液中的鈣濃度升高，同樣會造成晶體沉積，可能形成結(jié)石。

3、大魚大肉

喜歡吃火鍋、喜歡吃燒烤、大魚大肉攝入過多、蛋白補充過盛等行為，易令人體內(nèi)產(chǎn)生大量尿酸等代謝廢物，從而加重腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)T發(fā)高尿酸血癥，進而引發(fā)痛風(fēng)腎。

4、經(jīng)常憋尿

基本每個人都有憋尿的經(jīng)歷，但若是經(jīng)常憋尿，膀胱就會受到影響，繼而引發(fā)尿液倒流，從而對腎臟造成傷害。

5、吸煙

香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、鉛及鎘等重金屬，都會對腎臟有一定影響。若患者本身患有慢性基礎(chǔ)病，抽煙只會雪上加霜。

腎臟的健康關(guān)乎壽命的長短，腎氣的好壞并不單單影響性功能，還決定了人的氣血運行。

中醫(yī)認(rèn)為，腎是人體的先天之本，主藏精，主生長發(fā)育、生殖和水液代謝，是臟腑陰陽之本、氣血之根。要想延壽，守護腎臟健康非常重要。