枸杞吃不對，養(yǎng)生不成反傷身！

根據(jù)《歐洲心臟雜志》上的一份病例報告顯示，如果在服用氟卡尼和華法林等抗心血管藥物期間，不建議喝枸杞茶，否則會引起中毒。

據(jù)悉，這是因為枸杞的攝入會影響人體產(chǎn)生代謝華法林、氟卡尼藥物的酶，當藥物無法正常代謝出人體，會給人體帶來一系列的負面影響。

同時枸杞也不能吃過量，否則易導致上火，出現(xiàn)流鼻血、眼睛不舒服等癥狀。因此，《中國中藥雜志》建議，每天吃20g足以。

當然，枸杞也不是人人適用，有些群體吃了枸杞反而會加重負面影響，例如這三類人不宜服用：

1、服用心血管藥物的人

根據(jù)《歐洲心臟雜志》上解釋，心血管藥物與枸杞同時攝入，很可能導致中毒，常見有惡心、頭暈、暈厥等不適癥狀。

2、風熱感冒者

風熱感冒，也就是上火發(fā)熱并伴有咳嗽、咽喉疼痛的人，枸杞滋補作用下可能會火上澆油，不利于病情改善。

3、身體有炎癥的人

因為炎癥就可能引起發(fā)熱，如果不及時消炎，反而補充枸杞等滋補品，反而會加速炎癥的發(fā)展。

枸杞和4物搭配，效果翻倍

吃枸杞子不僅要注意禁忌，搭配不同食物也有不同功效，吃對了對人體健康更好！

1、枸杞子+黃芪

例如和黃芪一起吃，更助陽氣生發(fā)。而且春日的時候多攝入枸杞子和黃芪，對體質虛弱的人有良好的補益作用，改善春乏的癥狀，還可以益氣固表。

2、枸杞＋紅棗

枸杞滋陰，對脾胃好，而紅棗益氣養(yǎng)血，脾胃虛弱、氣血不足的人兩者一起服用，不僅健脾養(yǎng)胃，還養(yǎng)血安神。

3、枸杞＋菊花

夏日炎熱，人體肝火旺盛，吃枸杞子搭配菊花、金銀花一起飲用，不僅可以滋陰明目，對去肝火也有很好的效果。

4、枸杞子+山楂

山楂可以活血化瘀，健脾和胃，和枸杞子搭配養(yǎng)生食療，也對人體保健具有良好的功效。

除了這些，枸杞和桂圓、陳皮、女貞子、熟地黃、銀耳等藥材也是好拍檔，不過食用之前最好確定自己的身體情況是否適合飲用哦！